Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı

Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı

Baş ağrısı için ne yapılmalı? Öncelikle görülen baş ağrısı eğer tıbbi müdahele gerektirecek şekilde şiddetli ise kişinin kullandığı ilaçları bırakmaması gerekir. Lakin ara, ara giren ve kronik hale gelmemiş bir ağrınız varsa bitkisel yöntemlerle ağrı giderilebilir. Doğal yöntemler baş ağrısını giderdiği gibi kişileri de hemen ilaç kullanmaya teşvik etmemektedir.

Baş ağrısı, bazen tüm gününüzü kötü bir hale getirip mahvedebilir. Sinirlilik, uykusuzluk ve stresli bir gün geçirmenize neden olan baş ağrısı için öncelikle morali iyi tutmak gerekir. Ardından hava değişikliği, bazı masaj uygulamaları ve bitki çayları baş ağrısına iyi gelebilir. Kanda oksijenin azalması ve tansiyon baş ağrısına neden olan etkenler arasında yer alır.


Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı?
  • Sessiz bir ortam ve karanlık, strese dayalı baş ağrılar için en iyi çözümler arasındadır. Bunun için öncelikle fazla mg olmayan bir ağrı kesici için ve ardından kendinize sessiz bir ortam hazırlayın. Sessizlik içerisinde ışıkları kapatın ve kendinizi dinleyin. Bu yöntem migrene dayalı baş ağrılarını geçirdiği gibi sakinleşip ferahlamanıza da neden olacaktır.
  • Açık hava yürüyüşü, gerilim tipi görülen baş ağrıları için temiz hava da yürüyüş veya havadar bir yerde kendinizi dinleyip stresini atmanız ağrının dindirilmesine de iyi gelecektir. Aynı zamanda kendinizi iyi hissediyor iseniz akşam yürüyüşünü deneyebilirsiniz.
  • Masaj, nane yağı veya baş ağrısına iyi gelen diğer yağlar ile alın bölgenize masaj yapın. Bunun için parmak uçlarınıza yağı sürüp ardından da burun deliklerinin üst kısmından alına doğru masaj yapın.
  • Sıcak duş, hem sakinleşmenize yardımcı olacaktır hem de gevşeyip sizi rahatlatacaktır. Eğer duşa girecek bir durumuz yok ise ayaklarınızı sıcak su dolu bir kabın içerisine alıp bekletin.
  • Soğuk kompres, baş ağrınızın geçmesi için bir bezi soğuk su ile ıslatıp başınızın üstüne koyun. Bir kaç dakika sonra ağrının geçtiğini fark edeceksiniz.
  • Terleme, baş ağrınızı terleme yöntemi ile de giderebilirsiniz. Bunun için yüzmeyi, bisiklete binmeyi ve yürüyüş yapmayı deneyebilirsiniz. Ayrıca düzenli yapılan aerobik hareketler de ağrının giderilmesinde fayda sağlamaktadır. Aynı şekilde yoga ve meditasyon tekniği de kişilerin sakinleşmesine ve gerginliğin giderilmesinde yararlıdır.
Son Güncelleme : 30.11.2018 22:29:31
Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı Yorumları

şifre Kırmızı sayı

0 Yorum Yapılmış "Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı"

Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin
Baş Ağrısının Göze Vurması
Baş Ağrısının Göze Vurması
Baş ağrısını göze vurması, küme tipi baş ağrısının belirtisidir. Küme tipi baş ağrısı çok şiddetli bir baş ağrısı olup gök çevresinde ve arkasında görülen ve atak şeklinde gelen bir ağrı çeşididir. Gece uykudayken genellikle uykudan uyandıracak de...
Baş Arkası Ağrısı
Baş Arkası Ağrısı
Baş arkası ağrısı, Başın arka tarafında oluşan ağrılar ön tarafta oluşan ağrılara nazaran daha az görülmektedir. Bu tip ağrılar migren, boyunda oluşan kas spazmları ve stres nedeni ile ortaya çıkabilir. Başın arkasında oluşan ağrılar ayrıca duruş boz...
Kulak Ve Baş Ağrısı
Kulak Ve Baş Ağrısı
Baş ağrıları, genellikle göz bozukluklarına ya da yaşla birlikte gelişen yakın görme azalmasına bağlı göz yorgunluğuna neden olabilir. Ayrıca bu ağrılar,hipertansiyona, burun, kulak, sinüs ve diş hastalıklarına bağlı olabilir. Aynı zamanda gözlük, il...
Burun Kanaması Ve Baş Ağrısı
Burun Kanaması Ve Baş Ağrısı
Burun kanaması ve baş ağrısı, Burun kanamaları genellikle her kesin günlük hayatında karşılaştığı olağan bir durumdur. hangi insan olursa olsun bir yakınının burnu kanadığında hemen telaşa kapılır. Oysa bir çok burun kanaması nedeninin çok önemsenece...
Başın Sağ Tarafında Ağrı
Başın Sağ Tarafında Ağrı
Başın sağ tarafında ağrı, birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ağrı yaşam tarzından, stresten, migrenden, gerginlikten, depresyondan, omuz ve boyun zedelenmesi ya da farklı hastalıklardan dolayı ortaya çıkabilir. Başın sağ tarafında oluşum gö...
Baş Ağrısı İçin Dua
Baş Ağrısı İçin Dua
Baş Ağrısı İçin Dua, Baş ağrısından çaresizlik içinde kıvranıyorsanız manevi reçetelerin birini sadakat yada samimiyetle okuduğunuzda Allah'ın izniyle şifa bulursunuz. Baş ağrısı çok uyumaktan, çok söylemekten, gam ve açlıktan olur, başta olan dam...
Alkol Sonrası Baş Ağrısı
Alkol Sonrası Baş Ağrısı
Alkol sonrası baş ağrısı, insana eziyet gibi gelir. Peki, alkol kullandıktan sonra neden baş ağrısı olur ve bu baş ağrısı nasıl geçer? Bu makalemizde alkol sonrası meydana gelen baş ağrısını inceleyip ağrılardan kurtulma yöntemlerini sıralayacağız...
Enseden Gelen Baş Ağrısı
Enseden Gelen Baş Ağrısı
Enseden gelen baş ağrısı, baş ağrısı şikayetleri içerisinde en tehlikeli sağlık sorunudur. Hastalığın ciddiyeti enseden gelen baş ağrısının beyinde bulunan ve bir çeşit baloncuk olarak adlandırılan anevrizmayı yüksek tansiyon tarafından tetiklenebile...
Çürük Diş Baş Ağrısı Yaparmı
Çürük Diş Baş Ağrısı Yaparmı
Çürük diş baş ağrısı yapar mı, dişler zamanla bakımsızlıktan, bazı enfeksiyonlardan, mikroplardan veya farklı hastalıklardan dolayı çürüyebilir ya da farklı şekillerde yıpranabilir. Dişlerin çürümesi ya da dişlerde farklı hastalıkların oluşması şidde...
Kansızlık Baş Ağrısı Yaparmı
Kansızlık Baş Ağrısı Yaparmı
Kansızlık baş ağrısı yapar mı, kansızlık damar içerisinde dolaşan alyuvar oranının ya da hemoglobin içeriğinin bireyin cinsiyet ve yaşına bağlı olarak normal değerlerin daha altına düşmesi olarak tanımlanabilir. Demir eksikliği nedeni ile ortay...
20 Lik Diş Baş Ağrısı Yaparmı
20 Lik Diş Baş Ağrısı Yaparmı
20’lik diş baş ağrısı yapar mı, Diş hekimlerinin genellikle hepsi 20’lik dişlerin çürümeye başlamadan önce çekilmesini tavsiye etmektedirler. 20’lik dişler insanların 20 yaşından sonra çıkmaya başlar ve en arkadaki dişlerdir. Kimi insanda 20 yaşta ...
Baş Ağrısı Ve Baş Dönmesi
Baş Ağrısı Ve Baş Dönmesi
Baş dönmesinin tıbbi terminolojideki adı vertigo 'dur. Vertigo, kişinin etrafındaki objeleri kendi etrafında dönüyormuş gibi hissetme halidir. Bunun dışındaki baş dönmesi çeşitleri vertigo olarak ifade edilmez. Hastaların kendisini kötü hissetme, den...

 

Baş Ağrısının Göze Vurması
Baş Arkası Ağrısı
Kulak Ve Baş Ağrısı
Burun Kanaması Ve Baş Ağrısı
Başın Sağ Tarafında Ağrı
Baş Ağrısı İçin Dua
Alkol Sonrası Baş Ağrısı
Enseden Gelen Baş Ağrısı
Çürük Diş Baş Ağrısı Yaparmı
Kansızlık Baş Ağrısı Yaparmı
20 Lik Diş Baş Ağrısı Yaparmı
Baş Ağrısı Ve Baş Dönmesi
Boyundan Gelen Baş Ağrısı
Adet Öncesi Baş Ağrısı
Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı
Şeker Hastalığı Baş Ağrısı Yaparmı
Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar
Gece Baş Ağrısı
Başın Sol Tarafında Ağrı
Göz Bozukluğu Baş Ağrısı Yaparmı
Baş Ağrısı Masajı
Kolesterol Baş Ağrısı Yaparmı
Depresyon Baş Ağrısı
Baş Ağrısı Mide Bulantısı
Tansiyon Baş Ağrısı Yaparmı
Strese Bağlı Baş Ağrısı
Yarım Baş Ağrısı
Baş Ve Boyun Ağrısı
Gebelikte Baş Ağrısı
Adet Döneminde Baş Ağrısı
Popüler İçerik
Boyundan Gelen Baş Ağrısı
Boyundan Gelen Baş Ağrısı
Boyundan gelen baş ağrısı nasıl meydana gelir? Sanıldığının aksine baş ağrısı kaynağı her zaman beyin olmaz. Baş ağrısının boyundan da kaynaklanabil...
Adet Öncesi Baş Ağrısı
Adet Öncesi Baş Ağrısı
Adet öncesi baş ağrısı, olma ihtimali normal zamanlara göre ve erkeklerin baş ağrısına yakalanmalarına göre karşılaştırıldığında kadınlarda adet önc...
Şeker Hastalığı Baş Ağrısı Yaparmı
Şeker Hastalığı Baş Ağrısı Yaparmı
Şeker hastalığı baş ağrısı yapar mı? Şayet baş ağrınız sürekli oluyorsa ve baş ağrınızın çözümü farklı sebeplerden ortaya çıkmadıysa, kan şekerinizi...
Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar
Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar
Gebelikte baş ağrısı ne zaman başlar, anne adayları heyecanla bebeklerini dünyaya getirmek için bekledikleri süreçte birçok sıkıntıya maruz kalabilirl...
Gece Baş Ağrısı
Gece Baş Ağrısı
Gece baş ağrısı, ağrı ile uyku arasında yakın bir ilişki olduğu bilinmektedir. Ağrı ile uyku arasındaki ilişki iki şekilde değerlendirilebilir. Bazen ...
Başın Sol Tarafında Ağrı
Başın Sol Tarafında Ağrı
Başın sol tarafında ağrı, bölgesel olarak gerçekleşen baş ağrıları toplumda en sık görülen ağrı türleri arasındadır. Migren genellikle başın bir k...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Baş Ağrısının Göze Vurması
Baş Arkası Ağrısı
Kulak Ve Baş Ağrısı
Burun Kanaması Ve Baş Ağrısı
Başın Sağ Tarafında Ağrı
Şiddetli Baş Ağrısı
Alnımın Sağ Ve Sol Köşe Ağrısı
Ağrı Hala Devam Ediyor
Korkudan Olurmu
Baş Ağrısı Ve Görme Bozukluğu
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Şiddetli Baş Ağrısı
Alnımın Sağ Ve Sol Köşe Ağrısı
Ağrı Hala Devam Ediyor
Korkudan Olurmu
Baş Ağrısı Ve Görme Bozukluğu
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019