Gebelikte baş ağrısı ne zaman başlar, anne adayları heyecanla bebeklerini dünyaya getirmek için bekledikleri süreçte birçok sıkıntıya maruz kalabilirler. Bu değişikliklerden en önemlisi yaşam kalitesinde düşüşe neden olan dayanılmaz baş ağrılarıdır. Hamilelik döneminde baş ağrısı birçok gebenin yaşadığı gebelik belirtilerinden biridir. Hamilelik döneminde baş ağrısı genellikle gebeliğin ilk 3 ayında ya da gebeliğin son üç ayında görülür.
Gebelik döneminde çok sıkıntıya neden olan v e ağrıya yol açan migren, gebeliğin 4. Ayından sonra yavaş yavaş ortadan kaybolur.
Hamilelikte Baş Ağrısı Neden Olur?
Hamilelik döneminde oluşan baş ağrılarının nedeni yalnızca gebelik olabilirken bazen de çevresel faktörler ya da farklı hastalıklardan dolayı da ortaya çıkabilir. Hamilelik komplikasyonları arasında yer alan gebelik hipertansiyonu ya da gebelik zehirlenmesi de baş ağrısına yol açabilecek ciddi sorunlar arasında yer almaktadır. Bu durum anne ve anne karnındaki bebek için risk faktörü olabilir.
Gebeliğin özellikle ilk üç ayında ortaya çıkan hormonsal değişimler, mide bulantısı, kusma, uyku problemleri, stres, su tüketiminin yetersiz olması ve kan şekerinin düşük seyretmesi ciddi anlamda baş ağrısına yol açabilir. Gebelik döneminde hormonal ilaçlar ve erken doğum riski için kullanılan ilaçlar bağ ağrısına yol açabilir.
Gebelik döneminin ilk üç aylık sürecinde ani şeker düşmesi sıklıkla ortaya çıkan bir problemdir.
Ani şeker düşmesi iki nedenden dolayı ortaya çıkabilir. Uzun süren açlık nedeni ile kan şekeri düşerek, baş ağrısı, yorgunluk ve bazı vakalarda baygınlığa yol açabilir. Kan şekerinin birdenbire artarak kısa süre içinde tekrar düşmesine de sıkça rastlanır. Özellikle aşırı tatlı gıdaların tüketiminden sonra ortaya çıkarak birdenbire düşen şekerde olduğu gibi şikâyetlere yol açar. Kan şekerinin aniden düştüğü fark edildiğinde kontrol altına almak için bir bardak meyve suyu ya da birkaç tane kesme şeker tüketilebilir. Bu sayede şeker kısa zaman içinde normal seviyelere gelir.
Gebelik öncesin fazlaca kahve ya da sigara kullanan kişilerin gebelik sürecinde bu tür maddelerden yoksun kalması yine şiddetli baş ağrılarına yol açabilir. Gebeliğin son üçüncü ayında meydana gelen duruş bozuklukları da kaslarda spazma yol açar ve bu durumda şiddetli baş ağrısına neden olabilir.
Gebelikte Baş Ağrısı Nasıl Tedavi Edilir?
- Gebelik döneminde oluşan baş ağrıları için bazı pratik çözümler uygulanarak baş ağrısı kontrol altına alınabilir. Bu çözümler;
- Sırt ve omuz bölgesine hafif masaj yapılarak vücutta gevşeme sağlanır ve baş ağrıları hafifleyebilir.
- Sık aralıklarla azar azar yemek kan şekerini kontrol altında tutabilir.
- Karanlık ve sessiz bir odada dinlenmek, ılık duş almak baş ağrısı için faydalı olur.
- Gebelik döneminde su tüketimi normalden daha fazla olmalıdır. Bu dönemde su tüketimine daha çok önem verilmelidir.
- Eğer baş ağrısı sinüzit nedeni ile oluşuyorsa göz ve burun bölgesine sıcak kompres uygulanabilir.
- Baş ağrısına neden olan ya da tetikleyen gıdalardan uzak kalmakta baş ağrısını kontrol altına almak için faydalı olur. Örneğin çikolata, alkol, sigara, fıstık, ekşi krema baş ağrısını tetikleyen gıdalar arasındadır.
- Gebelikte oluşan baş ağrısı için basit ağrı kesici ilaçlar (Parasetamol) kullanılabilir. Farklı ağrı kesiciler ilk üç aylık dönemde mümkün olduğunca kullanılmamalı, eğer kullanılacaksa mutlaka doktor gözetiminde kullanılmalıdır.
Gebelik döneminde baş ağrısı şikâyeti yaşayan anne adayları bu durumu doktoru ile paylaşarak doktor gözetiminde olmalıdır. Alınan basit önlemlere rağmen baş ağrısı devamlılığını korursa bir Uzman tarafından baş ağrısının nedeni detaylı bir şekilde incelenmelidir. Gebelikten önce tansiyon sorunu yaşayan gebelerde ortaya çıkan baş ağrısı tansiyon ve eklampsinin bir belirtisi olabilir. Özellikle gebeliğin 5. Ayından sonra ortaya çıkan baş ağrıları varsa gebelik zehirlenmesi olasılığı için mutlaka bir doktora başvurulmalıdır.
