Baş Ağrısı Masajı

Baş ağrısı masajı çoğu zaman ağrı kesici kullanmanıza gerek bırakmayacak ve de sizi baş ağrısından kurtararak rahatlamanızı sağlayacaktır. Stresiniz arttığında veya sizi geren bir durumla karşılaştığınızda kafatasını oluşturan cildin ince dokusu gerilerek baş ağrısına neden olmaktadır. İşte bu noktada baş ağrısıyla mücadele etmek için ağrı kesici kullanmak yerine doğal yollarla ağrıyı gidermek sağlığınız için daha faydalı olacaktır.
Aynı zamanda ağrı kesici olarak tükettiğiniz ilaçlar, kan dolaşımını hızlandırarak beyne daha fazla oksijen gitmesi ve gerilen sinirlerin yumuşaması görevlerini görmektedir. Bu işlevi pekâlâ kendimizde doğal yollarla yapıp baş ağrımızı ilaç kullanmadan geçirebiliriz. Baş ağrısı masajı bu noktada devreye girer.

Kafamızdaki deri gerildiğinde saç diplerini besleyen kan dolaşımı zayıflar ve saçlarımız beslenemez. Baş ağrısı için saç diplerine yapılan masaj baş ağrısını geçirdiği gibi saçların daha iyi beslenmesine olanak verdiği için daha gür çıkmasına da sebep olmaktadır. Üstelik herkes kendi kendine baş ağrısı masajı yapabilir.

Baş Ağrısı Masajı Yöntemleri Nelerdir?

  • Dairesel basınçlar: Parmak uçlarınızla saçlı derinizin üzerinde hafif dairesel hareketler yapın. Başınızın ön kısmından başlayarak arka aşağı noktaya doğru ilerleyin ve alt kısımlardaki çukur noktalara özen göstererek masajı uygulayın. Özellikle bu çukur noktalardan geçen sinirleri dairesel hareketlerle iyice ovarak yumuşatmaya çalışın.
  • Saç çekme hareketi: Saçlarınızı sıvazlayarak öncelikle saç teninizi gevşetin. Ardından birer demet saç kökünü kavrayarak hafifçe çekip bırakın. Saçları tam kökten kavrayabildiğiniz taktirde asla canınız yanmayacaktır. Bu hareketi tüm saç köklerine de uygulayın. Göreceksiniz ki bu hareketle tüm gerginliğiniz yok olup gidecektir. Baş ağrısı masajlarından en fazla verim alacağınız yöntemdir.
  • Kulak masajı: İki kulağınızı işaret ve başparmakla sıkıştırarak her noktasına küçük dairesel hareketler uygulayın. Bu hareketten sonra yüzük parmağınızın ucuyla kulakta bulunan her kıvrımın içerisine hafifçe dokunarak kontrol edin.
  • Boyun esnetmek: İki elinizi boynunuzun arkasında birleştirin ve parmaklarınızı iç içe geçirerek kelepçeleyin. Ardından boynunuzu dikerek başınızı bir öne bir geriye doğru atın. Boyun kaslarınızın rahatladığını hissedene kadar devam edin.
  • Basınç uygulama hareketi: Her iki elinizle başınızı yanlardan kavrayın. Parmaklarınız açık olsun. Hafif hafif başınıza baskı uygulayın. Birkaç defa bir noktaya yaptıktan sonra parmakların yerlerini değiştirerek tekrar baskı uygulamaya devam edin.
19.01.2024 16:16:58
Baş Ağrısı Masajı ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Sayfayı Düzenle

Baş Ağrısı Masajı Yorumları

Kırmızı sayıyı girin

0 Yorum Yapılmış "Baş Ağrısı Masajı"
Kayıtlı yorum bulunamadı ilk yorumu siz ekleyin

Baş Ağrısının Göze Vurması

Baş ağrısını göze vurması, küme tipi baş ağrısının belirtisidir. Küme tipi baş ağrısı çok şiddetli bir baş ağrısı olup gök çevresinde ve arkasında görül...
Devamını Oku

Baş Arkası Ağrısı

Baş arkası ağrısı, Başın arka tarafında oluşan ağrılar ön tarafta oluşan ağrılara nazaran daha az görülmektedir. Bu tip ağrılar migren, boyunda oluşan k...
Devamını Oku

Burun Kanaması ve Baş Ağrısı

Burun kanaması ve baş ağrısı, Burun kanamaları genellikle her kesin günlük hayatında karşılaştığı olağan bir durumdur. Hangi insan olursa olsun bir yakınının...
Devamını Oku

Başın Sağ Tarafında Ağrı

Başın sağ tarafında ağrı, birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Ağrı yaşam tarzından, stresten, migrenden, gerginlikten, depresyondan, omuz ve bo...
Devamını Oku

Baş Ağrısı İçin Dua

Baş Ağrısı İçin Dua, Baş ağrısından çaresizlik içinde kıvranıyorsanız manevi reçetelerin birini sadakat ya da samimiyetle okuduğunuzda Allah'ın izniyle ...
Devamını Oku

Alkol Sonrası Baş Ağrısı

Alkol sonrası baş ağrısı, insana eziyet gibi gelir. Peki, alkol kullandıktan sonra neden baş ağrısı olur ve bu baş ağrısı nasıl geçer? Bu makalemizde al...
Devamını Oku

Enseden Gelen Baş Ağrısı

Enseden gelen baş ağrısı, baş ağrısı şikâyetleri içerisinde en tehlikeli sağlık sorunudur. Hastalığın ciddiyeti enseden gelen baş ağrısının beyinde bu...
Devamını Oku

Çürük Diş Baş Ağrısı Yaparmı

Çürük diş baş ağrısı yapar mı, dişler zamanla bakımsızlıktan, bazı enfeksiyonlardan, mikroplardan veya farklı hastalıklardan dolayı çürüyebilir ya da fa...
Devamını Oku

Kansızlık Baş Ağrısı Yaparmı

Kansızlık baş ağrısı yapar mı, kansızlık damar içerisinde dolaşan alyuvar oranının ya da hemoglobin içeriğinin bireyin cinsiyet ve yaşına bağlı olarak n...
Devamını Oku

20 Lik Diş Baş Ağrısı Yaparmı

20'lik diş baş ağrısı yapar mı, Diş hekimlerinin genellikle hepsi 20'lik dişlerin çürümeye başlamadan önce çekilmesini tavsiye etmektedirler. 20'lik diş...
Devamını Oku

Baş Ağrısı ve Baş Dönmesi

Baş dönmesinin tıbbi terminolojideki adı vertigo 'dur. Vertigo, kişinin etrafındaki objeleri kendi etrafında dönüyormuş gibi hissetme halidir. Bu...
Devamını Oku

Boyundan Gelen Baş Ağrısı

Boyundan gelen baş ağrısı nasıl meydana gelir? Sanıldığının aksine baş ağrısı kaynağı her zaman beyin olmaz. Baş ağrısının boyundan da kaynaklanabileceğ...
Devamını Oku

Adet Öncesi Baş Ağrısı

Adet öncesi baş ağrısı, olma ihtimali normal zamanlara göre ve erkeklerin baş ağrısına yakalanmalarına göre karşılaştırıldığında kadınlarda adet öncesi ...
Devamını Oku

Baş Ağrısı İçin Ne Yapılmalı

Baş ağrısı için ne yapılmalı? Öncelikle görülen baş ağrısı eğer tıbbi müdahale gerektirecek şekilde şiddetli ise kişinin kullandığı ilaçları bırakmaması gere...
Devamını Oku

Şeker Hastalığı Baş Ağrısı Yaparmı

Şeker hastalığı baş ağrısı yapar mı? Şayet baş ağrınız sürekli oluyorsave baş ağrınızın çözümü farklı sebeplerden ortaya çıkmadıysa, kan şekerinizi ölçt...
Devamını Oku

Gebelikte Baş Ağrısı Ne Zaman Başlar

Gebelikte baş ağrısı ne zaman başlar, anne adayları heyecanla bebeklerini dünyaya getirmek için bekledikleri süreçte birçok sıkıntıya maruz kalabilirler...
Devamını Oku

Gece Baş Ağrısı

Gece baş ağrısı, ağrı ile uyku arasında yakın bir ilişki olduğu bilinmektedir. Ağrı ile uyku arasındaki ilişki iki şekilde değerlendirilebilir. Bazen ağ...
Devamını Oku

Başın Sol Tarafında Ağrı

Başın sol tarafında ağrı, bölgesel olarak gerçekleşen baş ağrıları toplumda en sık görülen ağrı türleri arasındadır. Migren genellikle başın bir kısmını...
Devamını Oku

Göz Bozukluğu Baş Ağrısı Yaparmı

Göz bozukluğu baş ağrısı yapar mı, Son zamanların en çok rastlanan şikâyetleri arasında yer alan baş ağrısının pek çok sebebi vardır. Migren sinüzit ve grip ...
Devamını Oku

 

Popüler İçerik
Baş Ağrısının Göze Vurması
Baş Arkası Ağrısı
Kulak ve Baş Ağrısı
Burun Kanaması ve Baş Ağrısı
Başın Sağ Tarafında Ağrı
Son Forum Konuları
Mide Bulantısı Ve Bacaklarımda Halsizlik
Ensemin Saçımin Bittiği Yerde Ağri
Şiddetli Baş Ağrısı
Alnımın Sağ Ve Sol Köşe Ağrısı
Ağrı Hala Devam Ediyor
Yardım Sayfaları
Tıbbi Sorumluluk Reddi  
Gizlilik Politikası  
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Ocak - 2024