{
    "title": "Baş Ağrısı İle Uyanmak",
    "image": "https://www.basagrisi.gen.tr/images/bas-agrisi-ile-uyanmak.gif",
    "date": "19.01.2024 20:52:12",
    "author": "Meftune Akpolat",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Baş ağrısı ile uyanmak,</b> sabahları çoğu kişi inanılmaz bir baş ağrısı ile uyandığından yakınmaktadır. Özellikle sabahları baş ağrısı ile uyanmanın nedenini uzmanlar kaygı, strese ve depresyona bağlamaktadır. Baş ağrısı çok ciddi bir sağlık probleminin habercisi olabileceğinden, eğer sürekli tekrarlıyor ve uzun saatler geçmiyorsa mutlaka bir uzmana başvurmak gerekmektedir.</div><div><br></div><div>Yapılan bir çalışmaya göre toplumda her 15 kişiden 1'i sabahları baş ağrısı ile uyanmaktadır. Kadınlarda erkeklere oranla sabah baş ağrıları daha fazla görülmektedir. Özellikle 45 yaşını geçmiş kişiler, işsizlik yaşayanlar ve ev hanımları bu probleme daha fazla maruz kalmakta ve bu grup sabah baş ağrısı için daha fazla risk taşımaktadır. Baş ağrısı ile uyanmanın en sık karşılaşılan nedenleri, kaygı, stres, depresyon, uyku apnesi ve uykuda diş gıcırdatmak olarak sıralanabilir. Aynı zamanda hipertansiyon, alkol kullanımı, sigara, kimyasal içerikli maddelere maruz kalma, su tüketiminin yetersiz olması, oksijen seviyesinin düşük olması, kafein gibi faktörler de sabah baş ağrısı ile uyanmaya neden olabilmektedir. Ancak sabah baş ağrısı ile uyanmak yapılan bir ankete göre daha çok kaygı ve stresten kaynaklanmaktır. Çok fazla kaygılı kişilerde baş ağrısı ile uyanma ihtimali diğer kişilere göre 2 kat daha fazladır. Kaygı ile depresyon sorunu olanlarda ise bu oran olmayanlara oranla 3,5 kat daha artmaktadır. Kaygı tedavisi için kullanılan ilaçlar da bazı kişilerde baş ağrısı ile uyanmak gibi bir etki yaratabilmektedir.</div><div><br></div><div>Uyku apnesi de baş ağrısına neden olan faktör arasında yer almaktadır. Yapılan bir araştırmaya göre uyku apnesi olan kişilerin %72'sinde sabah baş ağrısı görülmektedir. Uyku apnesi tedavisinde amaç genellikle baş ağrısını kaldırmaya yöneliktir. Uyku apnesinin diğer tedavi çeşitleri ise kilolu kişileri zayıflatmak, oral aparatlar, devamlı havayolu basıncı ve primer tedaviler olarak sıralanabilmektedir. Pozitif hava yolu basıncı maske ya da özel bir yastık yolu ile hastanın hava yolunun sürekli açık kalması sağlanmaktadır. Yetişkin kişilerin neredeyse %10'u diş gıcırdatma problemi yaşamakta ve kendileri bunun farkında olmamaktadır. Diş gıcırdatma baş ağrısı ile uyanmanın en sık karşılaşılan sebeplerinden biridir. Diş gıcırdatmaya horlama ve uyku apnesi de eşlik ettiğinde <b>sabah baş ağrısı ile uyanma</b> olasılığı daha fazla artar. Bu tür sorunları olan kişiler özellikle akşamları fazla ağır yemekten, alkol tüketiminden kaçınmalıdır. Kişinin kilo fazlalığı varsa zayıflamalı ve düzenli uyumaya çalışmalıdır. Kişi küme, migren ve gerilim tipi baş ağrılarına maruz kalıyorsa özellikle gece saat 4'ten sonra ağrının şiddeti uykudan uyandıracak kadar artar ve ağrı sabahta devamlılığını koruyabilir. Kronik baş ağrıları sabahları kişiyi yoğun bir ağrı ile uyandırır. Depresyon genellikle kronik baş ağrısı ile seyreder.</div>"
        }
    ]
}